现代的人很多都有睡眠不足的习惯，皮肤肯定会很差，出现各种各样的问题，那么我们就来看一下4种睡眠不足皮肤的皮肤护理的解决方案吧！
一、疯狂的出油 T区变成大油田
如果经常的睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化，严重的甚至紊乱，从而导致肌肤的油脂分泌的异常，如果无法被及时清洗掉过多的油腻，则会引发一系列的肌肤问题。往往在这个时候，你会觉得两颊十分的干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞你的毛孔，导致毛孔的粗大，生出痘痘和粉刺。
解决方案：
1、在睡觉之前再次的清洁。如果你熬夜时出油很严重的话，建议你睡觉之前还要再次的清洁，再做一遍基础的护肤保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞你的毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。
2、还有就是补水、锁水是关键。治本之招是要补水的。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时的加用。
二、黑眼圈
眼睛最容易泄露你的生活作息时间的。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。睡眠不足会使眼睛很疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就由此产生。在这同时，因循环的不同，大量的毒素及黑色素，都无法正的常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液的淤积，呈现青灰色的状态。
解决方案：
1、要正确使用眼膜。凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。有脂肪粒的人一定要慎用。
2、做简单的眼部的按摩操。有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
三、脸色黯沉，脸上惊现小斑点
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管的血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得核实苍白，失去应有的红润光泽。晚睡会造成肌肤无法顺利的代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然就没有光泽。长期的熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！那是因为由于皮肤的代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时的排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素的生成。
解决方案：
1、去角质、再加上按摩。早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩的手法及有效成分可以帮助肌肤的苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮起来。
2、晚上也要用防晒。如果经常晚上加班会在电脑前呆很久的话，或者所处环境的灯光比较的强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略这一步。
四、皮肤干燥老化
我们睡眠时释放出的生长荷尔蒙，会影响皮肤生长的某些特定的因素，皮肤细胞会复制地快些，骨胶原及角蛋白的制造亦同时的加快。美国一项研究显示，当睡眠时间不定时，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大的关系。另外，当皮肤微血管得不到充足的血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大的阻碍，随后迅速的衰老。
1、加强日间的防护。只修护不防护，你的护肤功课会如竹篮打水一般，最终所获甚微。虽然不少日霜或粉底带有防晒的功能，但一般防晒指数都会较低，因此即使搽了有防晒功能的日霜，最好还是加上专门的防晒产品来帮助肌肤抵御紫外线及外界污染的侵害。
2、需要定时去角质，角质层过厚时，涂抹在肌肤表面的各种营养成分就无法输送到肌肤底层，也就谈不上被肌肤所吸收。因此，需要定期去角质。
经常熬夜的人伤不起啊？看了以后赶紧补救吧！
