坚持慢跑，也是可以能够保持好身材的，还助于护肤，慢跑还能增强心肺功能，对皮肤大有好处，但是，城市污染日趋严重，我们该如何护肤呢
环境、空气污染与全球变暖对我们的皮肤带来巨大的考验，尤其对于生活在大城市的OL们而言，慢跑虽然是一项有益身心的运动，但是在环境的影响因素下，喜欢慢跑的你需要更加注重对皮肤的保养。
污染与气候变暖，与皮肤健康相关的在于温度、湿度、空气中二氧化碳浓度和细颗粒物浓度（雾霾）的改变。要想应对这些威胁，我们首先要做的就是要提高肌肤的自我防御能力。
城市慢跑护肤问题之一：温度增高
应对办法：疏通毛孔，使油脂更顺利代谢
气候变暖导致温度的上升，而温度一升高，皮肤血流量和体内的激素分泌都会有所增加，皮脂腺分泌量也就跟着增多。伴随而来的便是肌肤出油严重、毛孔粗大、滋生痘痘等现象。因此，尤其时对于油性、偏油性肌肤而言，要在不伤害肌肤的前提下，合理控油。
正确的控油办法：多做清洁敷脸、使用泥膏洁面或面膜，定期去除角质，帮助疏通毛孔，使油脂更顺利代谢。
城市慢跑护肤问题之二：湿度降低
应对办法：让皮肤维持水油平衡
一进入夏季，我们可以明显的感觉到35摄氏度以上的高温天气越来越多，但高温时的空气湿度却日益降低了。一般而言，在高温的夏天，如果不吹冷气或开除湿机除湿的话，几乎不会有皮肤干燥的困扰。气候的改变意味着我们不得不调整以往的护肤观念。夏季保湿，重在让皮肤维持水油均衡。
