在今天“高能”工作环境下，每一个人都会有压力。然而，有执行力的职业女性总是比男性经历更多的压力，焦虑和心理学上的压抑，美容师就是其中的一份子，工作下面为大家支招15个减压技巧。
根据美容师的压力调查显示，44.62%的美容师主要为业绩操心，7.69%的人表示因为要看老板和顾客脸色行事；因自身技能的掌握情况而产生压力的有6.15%；其他压力为10%。
1、对事对人要有一颗包容的心。接受我们生活在一个不完美世界的事实。
2、多和乐观的人在一起。和天天自寻烦恼的人在一起只能让你也喜欢担心这儿担心那儿。
3、如果有一件讨厌的事你不得不面对，那么好早点搞定它，这样剩下的时间里你会过的很愉快。
4、不要总看到坏的一面。半杯水，你可以看到半空的是悲观绝望，也可以看到半满的是乐观希望。很多事情，完全是取决于我们自己怎么看的。
5、紧张的时候要缓慢深呼吸。
6、做事变通一些，不是每一件事都必须做的很完美。
7、拖延是压力之母，无论你明天要做什么，今天就做，无论你今天要做什么，现在就做。
8、学会倾诉。把你的麻烦说给可信任的朋友，这样可以帮助你理清混乱的思绪，好集中精力战胜困难。
9、在经济能力许可的范围内，花点钱做点讨自己欢心的事。例如吃一顿大餐，看一场电影或一场期待已久的演唱会。
10、据说，恐怖片减压效果不错。胆子大的小伙伴可以试试。我也有过亲身体验，每次看完恐怖片都有一种身心舒畅的放松感。
11、保证足够的睡眠。
12、每天做15分钟的晨练。
13、整理好你的家和办公桌，不要因为找不着东西而影响心情。
14、制定行程的时候，不要订的太过紧密，给自己一些喘息的机会。
15、把你烦恼的事，你的压力源，你痛苦的根源都写下来，然后，狠狠地烧掉！有木有很爽的畅快感呢！
